Здравствуйте, уважаемый посетитель сайта. Если вы добрались до этой страницы, то, вероятно, вы здесь не случайный гость. Вы уже побывали на других страницах сайта, заинтересовались и решили копать глубже. Вы ищете выход из положения. Правильно делаете.
Я расскажу вам об одном психотерапевтическом приеме при лечении алкоголизма, способном круто изменить жизнь.
Рецепт выздоровления формулируется очень просто: принимай серьезное решение и действуй. Однако, у многих пьющих людей серьезные проблемы как с первым элементом (решение), так и со вторым (действие). Одни вообще не хотят думать, другие мыслят слишном конкретно-ситуационно. Вместо того, чтобы разобраться и честно ответить самому себе, что происходит в последние 10 –20 лет, пьющий человек может быть озадачен лишь незначительным эпизодом своей богатой алкогольной карьеры, например, причинами последнего срыва.
Предлагаемый прием дает возможность глобально переосмыслить свою жизнь. Нужно написать некролог на самого себя. Не пугайтесь, на вашу жизнь никто не покушается. Это ревизорская проверка. Надеюсь, вы помните год своего рождения, а год смерти нужно указать предположительно, учитывая ваше здоровье, образ жизни, наследственность и т.д. Как известно, о покойниках либо хорошо, либо ничего. В некрологе нужно собрать все самое хорошее о себе, о том, чем вы в жизни занимались, чего добились, какую оставили о себе память и т.п. Естественно, о пьянстве или других пороках ни слова. Только хорошее. О периоде жизни, который еще у вас впереди, следует писать исходя из логики вашей настоящей жизни. Пишите честно, иначе этот прием не сработает, выздоровление начинается с того момента, когда человек перестает обманывать самого себя. Представьте, что некролог будет опубликован в газете, поэтому постарайтесь отнестись к написанию его предельно серьезно.
Когда отредактируете, сравните окончательный вариант с тем, что вам хотелось, чтобы о вас написали.
Далее о группе поддержки при решении проблемы алкоголизма.